Sophrologue associant sophrologie et Yin-Yoga à La Seyne-sur-Mer

Nora Marmet est une sophrologue certifiée basée à La Seyne-sur-Mer, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adultes via des méthodes psycho-corporelles inspirées des travaux du docteur Alfonso Caycedo. Elle propose la sophrologie comme outil pour gérer le stress, équilibrer les émotions, améliorer le sommeil et optimiser la préparation mentale (sportive, professionnelle ou scolaire) grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ses séances en groupe intègre le Yin Yoga afin de renforcer les bienfaits de la sophrologie par la relaxation et l'énergie collective.